主动观察身体信号小幅优化生活模块将季节变化从不适源转为滋养源 (第2/2页)
3.**行动**：点燃香薰蜡烛，进行15分钟日记写作
**案例**：
北欧居民应对极夜的「Koselig」实践：
-刻意在窗台摆放星光灯
-每�
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北欧居民应对极夜的「Koselig」实践：
-刻意在窗台摆放星光灯
-每�
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